אקנה וטיפול ברפואה הסינית – הסתכלות פנימית על בעיה חיצונית

נועה הגיעה אליי לטיפול בגיל 16. היא סבלה מאקנה חמור בפנים, מהסוג הדלקתי והכואב. בנוסף, היו לה כאבי מחזור חזקים מדי חודש. הטיפול הקונבנציונלי באקנה כלל אנטיביוטיקה, תכשירים שונים ואפילו ניסיון להתחיל רואקוטן – אך היא הרגישה בתוכה שזה לא פותר את הבעיה עד הסוף. הקושי לא היה רק בעור, אלא גם בתחושת הביטחון, בדימוי העצמי ובנכונות להופיע חברתית.

כשהתחלנו את התהליך הטיפולי, ראיתי נערה עם עור מגורה, אבל גם גוף שמאותת על חוסר איזון עמוק יותר.

סוגים שונים של אקנה – ולמה זה משנה לטיפול?

חשוב להבין שאקנה אינו תופעה אחידה. לכל סוג של אקנה יש סיבה פנימית שונה – ולכן גם מענה טיפולי שונה. הרפואה הסינית מבדילה בין כמה מצבים:

• אקנה ציסטי עמוק – לעיתים קרובות משויך לחום רב בכבד או ליחה ולחות עמוקות בגוף. זה אקנה שמלווה בדלקת, כאב ולעיתים הפרשות מוגלתיות.

• אקנה הורמונלי – מאפיין נשים, במיוחד סביב הסנטר והלסת. עשוי להופיע לפני מחזור או לאחר הפסקת גלולות, ולעיתים קשור לחוסר איזון בין יין ליאנג או לסטגנציה בכבד.

• אקנה שמופיע בעקבות סטרס – מצב נפוץ מאוד. מתח נפשי מתמשך "מתרגם" עצמו לחום פנימי, שמתבטא דרך העור.

• אקנה על רקע תזונתי – לעיתים השילוב בין מוצרי חלב, מזון מטוגן וסוכרים מייצר לחות פנימית שמחמירה אקנה.

ההבדל בין הסוגים חשוב – משום שהוא משפיע על בחירת נקודות הדיקור, פורמולת הצמחים והתזונה המומלצת.

גם הנפש מעורבת – והעור מגיב

העור הוא איבר רגיש שמגיב בחדות למצב רגשי. ברפואה הסינית, קיימת הבנה עמוקה של הקשר בין רגשות לאיברים: כעס שוכן בכבד, דאגה משפיעה על הטחול, פחד על הכליות. 

כאשר רגשות אלו נתקעים או לא מקבלים ביטוי – הם יוצרים חסימות שמובילות לחום או ליחה, ומכאן גם להתפרצות של אקנה.

צעירים וצעירות רבים שמגיעים אליי עם אקנה מספרים גם על תחושות של בושה, ביקורת עצמית, לחץ חברתי, מתח בלימודים או חוסר שקט פנימי. הטיפול אינו מתמקד רק בעור אלא גם באיזון רגשי – באמצעות שיאצו, דיקור מרגיע, ושיחה שמאפשרת מקום פתוח ובטוח.

אם אתם מרגישים שיש בכם רגשות שמודחקים פנימה, מתח שלא מקבל ביטוי או מועקה שלא נעלמת – ייתכן שזו הדרך של הגוף לומר שמשהו צריך תשומת לב. הרפואה הסינית היא מהבודדות שמציעות טיפול רגשי דרך הגוף, ומאפשרת לרגשות להשתחרר באופן עדין והרמוני, ובזכות כך משפיעה לטובה על האקנה ומהווה טיפול שלם לבעיה.

איך מאבחנים אקנה ברפואה הסינית?

האבחון הוא שלב חשוב ועמוק בטיפול. אחד הכלים המרכזיים בתהליך האבחנה הוא התבוננות בלשון – צורתה, צבעה, חיפויה וסימנים ייחודיים יכולים להעיד על מצב של חום פנימי, לחות, חולשה של מערכת העיכול או סטגנציה בכבד. לשון אדומה עם חיפוי צהבהב לדוגמה, עשויה להצביע על חום ולחות בכבד או בקיבה, שהם גורמים נפוצים להיווצרות אקנה.

אני מתבוננת בלשון, בודקת את הדופק, מקשיבה לסיפור האישי, ושמה לב למיקום הפצעים:

• פצעים בין הגבות? ייתכן עומס על הכבד.

• על הלחיים? חום בריאות או חולשה של מערכת העיכול.

• בסנטר? לעיתים קרובות מדובר על חוסר איזון הורמונלי או עומס רגשי הקשור לרחם ולכבד.

בנוסף, חשוב להבין את ההקשר הרחב: האם יש גם עצירויות? כאבי מחזור? עייפות? מצבי רוח משתנים? כל פרט עוזר לי להבין את שורש חוסר האיזון.

רוצים לקבל התייחסות ראשונית עוד לפני שמגיעים לקליניקה? אתם מוזמנים לשלוח לי תמונה ברורה של הלשון שלכם בהודעה פרטית – ואחזור אליכם עם כיוון אבחנתי ראשוני בהתאם לגישה של הרפואה הסינית!

מזונות שמעוררים אקנה – ומה כדאי להימנע ממנו?

התזונה משחקת תפקיד מרכזי בהתפרצות ובהחמרה של אקנה. ישנם מזונות שמגבירי חום, ליחה או עומס על מערכת העיכול – וכאשר הגוף אינו מצליח לפנות את הפסולת, היא יוצאת דרך העור.

בין המזונות שכדאי להימנע מהם:

• מוצרי חלב (בעיקר חלב פרה וגבינות שמנות) – יוצרים לחות בגוף ומקושרים להתפרצות פצעונים.

• סוכרים פשוטים – מגבירים תגובה דלקתית בגוף.

• מאכלים מטוגנים או שומניים – מכבידים על מערכת העיכול ומייצרים חום ולחות פנימיים.

• קפאין ואלכוהול – מחממים את הכבד ועלולים לגרום לעומס רגשי ופיזי.

לעומת זאת, כדאי לשלב בתפריט:

• ירקות ירוקים ומרירים (כמו חסה, רוקט, סלרי)

• מזונות מקררים כמו מלפפון, דלעת, כוסמת ועדשים מונבטים

• חליטות של קמומיל, לואיזה ונענע

• שתייה מרובה של מים

התאמה תזונתית אישית היא חלק מהותי מהתהליך בקליניקה – כל מטופל מקבל הכוונה שמתאימה לדפוסי הגוף והאבחנה האישית שלו.

אקנה אחרי גיל ההתבגרות – תופעה נפוצה, מתמשכת ומאתגרת

אחת ההפתעות הגדולות עבור נשים רבות היא שאקנה לא מסתיים בהכרח בגיל ההתבגרות. למעשה, מחקרים מראים שכ-40% מהנשים בגילאי 25–40 ממשיכות לחוות פצעונים, דלקות תת-עוריות, אדמומיות או ציסטות – לעיתים אפילו באופן חמור יותר מהנעורים.

האקנה בגיל המבוגר שונה באופיו: הוא מופיע בעיקר סביב הסנטר והלסת, עמוק יותר, ולעיתים מלווה בכאב. נשים הן הקבוצה המרכזית שסובלת מהתופעה, בעיקר על רקע שינויים הורמונליים – מחזור לא סדיר, הפסקת גלולות, אחרי לידה, בתקופות סטרס גבוה או סביב תופעות של שחלות פוליציסטיות או תת־פעילות של בלוטת התריס.

הסיבות לכך רבות:

• תנודות הורמונליות המשפיעות על הפרשת החלב בעור.

• סטרס מתמשך, שמגביר הפרשת קורטיזול ויוצר דלקת פנימית.

• בעיות עיכול, שמובילות להצטברות רעלים ולחות בגוף.

• הרגלים תזונתיים ומחסור בשינה, שגורמים לעומס מתמשך על מערכת הכבד.

הטיפול ברפואה הסינית באקנה בגיל מבוגר מתמקד בהבאת הגוף לאיזון מחודש: חיזוק דם ויין, וויסות הורמונלי, ניקוי כבד, הרגעת הנפש והוצאת חום. השילוב של דיקור סיני, צמחי מרפא ותמיכה רגשית מאפשר תהליך עדין ומעמיק, שבו העור משתפר לא רק מבחינה אסתטית – אלא גם כחלק ממערכת פנימית שמקבלת ריפוי.

טיפול מערבי באקנה – מה מציעים כיום?

הטיפול ברפואה הקונבנציונלית מתמקד לרוב בהפחתת הדלקת והשליטה על הפרשת השומן מהעור. קיימות כמה גישות עיקריות:

• תכשירים מקומיים (טופיקליים) – מבוססי רטינואידים, חומצה סליצילית או בנזואיל פראוקסיד. תכשירים אלו מסייעים בייבוש הפצעים והפחתת החסימות בזקיקי השיער.

• אנטיביוטיקה – לרוב ניתנת דרך הפה כאשר יש פצעונים דלקתיים, אך עלולה לגרום לתופעות לוואי כגון פגיעה בפלורת המעיים או תנגודת חיידקית.

• טיפול הורמונלי – גלולות למניעת הריון או תרופות כמו ספירונולקטון משמשות לאיזון פעילות ההורמונים, בעיקר בנשים.

• רואקוטן (איזוטרטינואין) – תרופה חזקה מאוד המשמשת לטיפול באקנה קשה וכרוני. היא יעילה, אך מלווה בשורת תופעות לוואי פוטנציאליות: יובש חמור בעור, פגיעה בכבד, שינויי מצב רוח ולעיתים גם השפעות ארוכות טווח.

במקרים רבים, הטיפול הקונבנציונלי אכן מפחית את הפצעים, אך אינו מטפל בשורש הבעיה. הוא עשוי לדכא את הסימפטומים באופן זמני – אך עם הפסקת הטיפול, ישנה חזרה של האקנה אצל חלק מהמטופלים.

כאן נכנס היתרון של הרפואה הסינית – שלא מחפשת לדכא, אלא להבין, לאזן ולתמוך בגוף מבפנים.

טעויות נפוצות בטיפול באקנה – מה כדאי להימנע?

הרבה מטופלים מגיעים אליי לאחר שהשתמשו לאורך זמן בתכשירים מייבשים, חומרים אגרסיביים או אנטיביוטיקה ממושכת. הנה כמה טעויות שחוזרות על עצמן:

• ייבוש יתר של העור – יוצר תגובת נגד. העור מגיב ביובש מוגבר, ולעיתים דלקת מתעצמת.

• התעסקות מוגזמת בפצעים – לחיצות, קילופים ו"ניקוי עצמי" גורמים להחמרה, זיהום ולעיתים לצלקות.

• חוסר סבלנות – טיפול עמוק דורש זמן. הגוף זקוק למספר שבועות כדי להתחיל תהליך ריפוי אמיתי.

• התעלמות מהתזונה והנפש – גם הטיפול היעיל ביותר לא יוכל לעזור לאורך זמן אם הגוף ממשיך להיחשף לגורמים שמזיקים לו מבפנים.

הבחירה בגישה סינית היא בחירה בדרך עדינה, מתבוננת, שמתייחסת לשורש – ולא רק לסימפטום.

נקודת מבט אישית – למה דווקא זה נוגע לי?

כשהחלטתי לעזוב את עולם החשבונאות וללמוד רפואה סינית, אחד הדברים הראשונים שכבשו אותי הייתה ההבנה שהגוף והנפש לא נפרדים. לאורך הדרך פגשתי מאות מטופלים שהגיעו עם בעיה חיצונית – כמו כאב או אקנה – וגילינו יחד כמה עומק יש מאחוריה. אני זוכרת היטב את הפעם הראשונה שבה ראיתי איך טיפול בדיקור קוסמטי שינה לא רק את העור של מטופלת, אלא גם את הביטחון שלה, את איך שהיא מחזיקה את הגוף שלה, את הקשר שלה לעצמה.

היום אני יודעת – שברגע שאנחנו מתייחסים לגוף בכבוד, הוא יודע לרפא את עצמו.

איך נראה טיפול אצלי בקליניקה?

חשוב לציין – הדיקור הסיני הוא טיפול עדין, אינו כואב, אינו מסוכן ואינו כרוך בתופעות לוואי. מרבית המטופלים מתארים תחושת רוגע במהלך הטיפול ולעיתים אף נמנום קל. זהו טיפול שמתבצע תוך הקשבה מלאה לגוף ולקצב האישי של כל מטופל.

טיפול ברפואה סינית באקנה הוא חלק מטיפולי דיקור סיני אסתטי. המפגש הראשון שלי עם מטופל או מטופלת הסובלים מאקנה נמשך כשעה וחצי, והוא כולל התבוננות מעמיקה על התמונה השלמה – גוף, נפש והרגלים יומיומיים. במהלך הטיפול אני משלבת דיקור סיני בגוף לצד דיקור קוסמטי עדין באזור הפנים, שמטרתו להפחית דלקת, להזרים דם ולסייע בריפוי מקומי.

לצד הדיקור, מותאמת פורמולת צמחי מרפא אישית – לנטילה בבית, בהתאם לאבחנה. הצמחים תומכים בניקוי חום, חיזוק מערכת העיכול, איזון הורמונלי והרגעה כללית של הגוף.

כמו כן, המטופל מקבל ממני הנחיות תזונתיות מדויקות המותאמות לו באופן אישי, כדי להפחית גורמים שמעודדים אקנה ולחזק את תהליך הריפוי.

הטיפול ממשיך לאורך מספר שבועות, בקצב שנקבע יחד, תוך מעקב, התאמות והקשבה מתמשכת למצבו המשתנה של המטופל.

כדאי לדעת – ניתן ואף מומלץ לשלב טיפול קוסמטי מקצועי (כגון ניקוי פנים אצל קוסמטיקאית) במקביל לטיפול הרפואי-שורשי ברפואה הסינית. השילוב בין השניים אינו סותר, אלא להפך: הוא תומך, מאיץ ומשלים את תהליך הריפוי. בעוד הרפואה הסינית מאזנת את הגוף מבפנים, הטיפול הקוסמטי מטפל בשכבת העור עצמה – וכך מתקבל מענה שלם, עמוק וחיצוני כאחד.

אפשר לטפל באקנה – בגישה רגישה ומעמיקה

אקנה הוא לא רק עניין אסתטי. הוא מספר סיפור שלם – של גוף, של תזונה, של רגשות ושל שינויים פנימיים. הרפואה הסינית מאפשרת להתבונן לעומק, להבין מה הגוף מבקש, ולהעניק לו טיפול שמותאם לו באמת.

אם את או אתה מתמודדים עם אקנה – בגיל ההתבגרות או אחריו – אני מזמינה אתכם להגיע לטיפול בקליניקה שלי בראשון לציון, טיפול אשר מכבד אתכם וגם את הדרך שלכם.

יחד נתחיל תהליך של איזון, ריפוי ובנייה מחודשת – מבפנים החוצה.

כאן לכל שאלה או התייעצות בלי התחייבות, רשין הלמן

⚠️ המידע במאמר זה נועד להרחבת הידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי.